מודעות והכרת הגוף שלנו היא חשובה ביותר.
ידיעה ותשומת לב לגופנו היא כלי חשוב בשמירה על הבריאות וזו משימה חשובה ביותר
כך ניתן לזהות שינויים מוקדמים הדורשים בדיקה רפואית. ישנה חשיבות רבה לשילוב של בדיקה עצמית חודשית יחד עם בדיקה שנתית המבוצעת על ידי מנתח שד לאיתור ואבחון שינויים חריגים בשד.
אם יתגלו שינויים חשודים, בין אם על ידי הרופא ו/או על ידי המטופלת, תופנה לבדיקות הדמיה (ממוגרפיה ו/או אולטרסאונד שד) לצורך אבחון מדויק יותר.
החשיבות של בדיקה עצמית של השד
על פי נתוני משרד הבריאות, חלה עלייה במספר הנשים שאובחנו עם סרטן שד בשלב מוקדם – בשנים האחרונות.
כיום, גילוי מוקדם של סרטן השד הוא האמצעי היעיל ביותר להפחתת התמותה מהמחלה. אם המחלה מתגלה בשלבים המוקדמים, יש סיכוי של 90% להחלמה.
לנשים שנמצאות בסיכון גבוה לחלות בסרטן השד מומלץ להתייעץ עם הרופא המטפל לגבי הזמן והשיטות המתאימים ביותר לתחילת הסקר לסרטן השד.
בדיקה עצמית של השד היא כלי חשוב בשמירה על בריאות השד, אך היא רק חלק מהגילוי המוקדם של סרטן השד. יש לשלב זאת עם ביקורי רופא קבועים וממוגרפיה
לפי ההמלצות הרפואיות. מודעות והיכרות עם הגוף שלך הם המפתח לגילוי מוקדם של שינויים ושמירה על בריאותך.
מדריך: בדיקת שד עצמית
מדובר בבדיקה פשוטה שנמשכת כמספר דקות ואינה מצריכה פנייה לרופא.
חשוב לציין שאחוז גבוה של סרטן שד מוחשי מתגלה על ידי נשים עצמן באמצעות בדיקה עצמית.
בדיקה עצמית חודשית שגרתית מאפשרת לזהות שינויים קטנים בשלבים הראשונים.
יחד עם זאת יש לשמור על איזון.
בדיקה יומית אינה מומלצת עקב שינויים הורמונליים. (לדוגמה, לפני מחזור או ביוץ זה לא הזמן לבדוק את השד).
לכן: יש צורך להקפיד על בדיקה עצמית חודשית.
לנשים עם מחזור סדיר, מומלץ לבצע את הבדיקה העצמית ביום 6-12 לאחר תחילת הווסת,כאשר השדיים פחות רגישים והשינויים ההורמונליים פחותים יחסית.
שלב ראשון
לעמוד מול המראה ולהתחיל להסתכל על השד כשהידיים מונחות ברפיון על הירכיים
קווי מתאר וצורת השדיים – האם יש צורך להבחין אם השדיים סימטריים? או לא סימטרי ?
- יש לבדוק את העור ולחפש שינויים או נסיגה או גומה של העור.
- הרימו ידיים וחזרו על הנאמר למעלה.
- יש לבדוק את הפטמה – חפשו שינויים בעור סביב הפטמה, נסיגה חדשה של הפטמה
או הפרשות מהפטמה.
שלב שני
מששי את השדיים ובדקו את מרקם השד – החיפוש הוא אחר גושים, עיבויים, קמטים, שקעים בשד עצמו (דעי מה המצב הרגיל שלך).
השתמשי בשלוש האצבעות האמצעיות של ידך והפעילי לחץ קל, בינוני וחזק על כל אזור השד. בדקי את כל השד בתנועה מעגלית או אנכית. בדקי את כל אזור השד מעצם הבריח ועד לקו החזייה, ומאמצע החזה עד בית השחי.
בדיקה עצמית של בית השחי
מששי את אזור בית השחי וחפשי גושים או בלוטות לימפה מוגדלות.
יש לזכור כי בדיקה עצמית של השד אינה תחליף לבדיקות רפואיות רגילות או ממוגרפיה
מומלץ לשתף מידע זה עם חברותייך.
הפצת המודעות לבדיקה עצמית יכולה להציל חיים.
ד"ר שפירא פיינברג, רדיולוגית מובילה וחוקרת מוערכת בתחום בריאות השד, ובעלת ניסיון עשיר של למעלה מ-30 שנה בתחום פירוש הממוגרפיה ואולטרסאונד שד.
ד"ר שפירא פיינברג נחשבת לאחת המומחיות הטובות בישראל בתחום זה באמצעות ממוגרפיה וטכנולוגיות מתקדמות כגון אולטרסאונד שד ו- MRI.
